چند روز پیش رفتم دکتر و گفت وزنت عالی شده سونوگرافیمم اوکی بوده اثری از پی ام او اس نیست البته ک درمان قطعی نداره و ظاهرا بخاطر سبک زندگی جدیده تا وقتی ادامه بدم اونم علایمش محدود میشه
همچنان پیاده روی میکنم اما خب ازین به بعد هر روز بارونو و زود غروب میشه احتمالا باشگاهو شروع کنم
خونه تکونیمم تغریبا بعد اون سیلو طوفان شروع کردم اما نه جدی امروزم پریود شدم بمونه دوسه روز بعد کارو درمیارم
فعلا همین حالمو یه مدت خوب نبود الان خوبه کاش یاد بگیرم حسای بقیه روم تاثیر نزاره خودمو درگیر ناراحتی یکی دیگ نکنم
رفتم لبمم ژل زدم ورمش خوابید هیچی پیدا نیست حالا سشنبه نوبت ترمیم دارم باشد ک تغییر مثبتی بکنم لپامم آب رفته تو ذهنم رفته برم گونه هم بزنم باز میترسم خیلی دیگ ور رفته بشم:/
دقت کردین طول هفته منتظره جمعه این بعد جمعه که میشه افسردههههه بی انگیزه اصن دلتون میخواد زودتر تموم شه:/
این وسط رژیمم باشی نتونی حداقل یه چیزی بخوری ازین حال فلاکت بار دربیای
۶۱/۷۰۰؛)چیزی نمونده داره جون میکنه دیگ
طی یک حرکت آنی موهامو که تا کمرم بود تا زیر گوش کوتاه کردم و چتری هم زدم:)
یه اپدیت دیگ شدم۶۲/۵۵۰
فقط یکم مونده تا اسکلت خالص شم یکمممم
یه اپدیت از وزنم بمونه اینجا امروز ۶۳/۴۰۰شدم هنوز قندو شیرینی حذفه یکمممم شل کردم تو خوردن چربی ها مثل اینکه برای تنظیم هورمون خانوما لازمه فعلا که دارم نتیجه میگیرم
کلاسام خوب پیش میره دارم تمرین میکنم فقط امیدوارم تو موقعیت بتونم کنترول لازم رو خودم داشته باشم
یوگا و پیاده رویم هنوز خوب پیش میره و انجام میدم هنوز از روتین خارج نشدم :/